Mulailah dengan format yang jelas, misalnya tiga kalimat tentang apa yang penting hari ini. Batasan…
Kategori: Jurnal dan Refleksi Singkat
Catatan singkat di awal atau akhir hari dapat membantu merapikan pikiran tanpa memakan waktu lama. Metode yang konsisten dan sederhana membuat praktik ini mudah dipertahankan dalam rutinitas sehari-hari.